Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +834.5%
Содержит больше КальцийКальций +66.3%
Содержит больше КалийКалий +769.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +292.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +434.7%
Содержит больше МарганецМарганец +310%
Содержит больше СеленСелен +167.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +149.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +338.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +917.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +544.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +561.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.566mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Мороженое-сэндвич DV% diff.
Железо 7.8mg 0.26mg 94%
Медь 0.998mg 0.254mg 83%
Клетчатка 18.6g 0g 74%
Натрий 1745mg 129mg 70%
Магний 271mg 29mg 58%
Марганец 1.562mg 0.381mg 51%
Витамин B9 219µg 34µg 46%
Фосфор 385mg 72mg 45%
Белки 25.56g 4.29g 43%
Калий 1000mg 115mg 26%
Цинк 3.4mg 0.6mg 25%
Витамин B6 0.285mg 0.028mg 20%
Витамин B5 0.917mg 0.209mg 14%
Витамин B1 0.277mg 0.111mg 14%
Селен 8.3µg 3.1µg 9%
Витамин B2 0.258mg 0.146mg 9%
Жиры 3.25g 8.57g 8%
Витамин A 13µg 86µg 8%
Углеводы 59.87g 37.14g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 2.272g 7%
Калорийность 371kcal 237kcal 7%
Кальций 143mg 86mg 6%
Насыщенные жиры 1.084g 2.317g 6%
Холестерин 4mg 21mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 2.661g 5%
Витамин E 0.05mg 0.4mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин B3 1.472mg 1.566mg 1%
Холин 0.4mg 8mg 1%
Витамин K 0.4µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 41.27g 37.14g N/A
Сахар 0g 18.57g N/A
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +495.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.2%
Содержит больше ДругоеДругое +611.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +163.7%
Содержит больше ВодаВода +1301.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.