Сравнить продукты Пападам и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1190.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +652.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1200% |
| Содержит больше МедьМедь | +898% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +844.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +292.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +888.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1975% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +578.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1725% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +890.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +424.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1311.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1371.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.1mg | 100% |
| Железо | 7.8mg | 0.6mg | 90% |
| Клетчатка | 18.6g | 2.7g | 64% |
| Марганец | 1.562mg | 0.158mg | 61% |
| Магний | 271mg | 21mg | 60% |
| Витамин B9 | 219µg | 12µg | 52% |
| Натрий | 1745mg | 566mg | 51% |
| Белки | 25.56g | 2.58g | 46% |
| Фосфор | 385mg | 98mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 5.665g | 30% |
| Цинк | 3.4mg | 0.36mg | 28% |
| Жиры | 3.25g | 17.04g | 21% |
| Калий | 1000mg | 355mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 7.827g | 18% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.038mg | 17% |
| Витамин E | 0.05mg | 2.62mg | 17% |
| Селен | 8.3µg | 0.4µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.137mg | 12% |
| Кальций | 143mg | 19mg | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.38mg | 11% |
| Углеводы | 59.87g | 28.88g | 10% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.186mg | 8% |
| Витамин K | 0.4µg | 9.9µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 2.54g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Калорийность | 371kcal | 272kcal | 5% |
| Холин | 0.4mg | 17.8mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 1.838mg | 2% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
20%
Итоговая оценка минералов
168%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.456g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1179mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах