Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Паприка

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +52.2%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.6%
Содержит больше СеленСелен +31.7%
Содержит больше КальцийКальций +60.1%
Содержит больше КалийКалий +128%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +346.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18846.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +376.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +583.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +651.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19975%
Содержит больше ХолинХолин +12775%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Паприка DV% diff.
Витамин A 13µg 2463µg 272%
Витамин E 0.05mg 29.1mg 194%
Железо 7.8mg 21.14mg 167%
Витамин B6 0.285mg 2.141mg 143%
Витамин B2 0.258mg 1.23mg 75%
Натрий 1745mg 68mg 73%
Витамин K 0.4µg 80.3µg 67%
Клетчатка 18.6g 34.9g 65%
Витамин B3 1.472mg 10.06mg 54%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 7.766g 44%
Витамин B9 219µg 49µg 43%
Калий 1000mg 2280mg 38%
Витамин B5 0.917mg 2.51mg 32%
Медь 0.998mg 0.713mg 32%
Белки 25.56g 14.14g 23%
Магний 271mg 178mg 22%
Жиры 3.25g 12.89g 15%
Фосфор 385mg 314mg 10%
Кальций 143mg 229mg 9%
Холин 0.4mg 51.5mg 9%
Цинк 3.4mg 4.33mg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Насыщенные жиры 1.084g 2.14g 5%
Калорийность 371kcal 282kcal 4%
Витамин B1 0.277mg 0.33mg 4%
Селен 8.3µg 6.3µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 1.695g 3%
Углеводы 59.87g 53.99g 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Марганец 1.562mg 1.59mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 19.09g N/A
Сахар 0g 10.34g N/A
Триптофан 0.266mg 0.07mg 0%
Треонин 0.886mg 0.49mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.57mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.92mg 0%
Лизин 1.695mg 0.69mg 0%
Метионин 0.372mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.61mg 0%
Валин 1.434mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше БелкиБелки +80.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +296.6%
Содержит больше ВодаВода +222.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.99g
Одинаковое количество вещества Другое ~7.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +576.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.