Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Паштет

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +1984.6%
Содержит больше КальцийКальций +104.3%
Содержит больше КалийКалий +624.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.8%
Содержит больше МедьМедь +149.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1201.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше СеленСелен +401.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +823.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +265%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7523.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 13µg 991µg 109%
Холестерин 4mg 255mg 84%
Клетчатка 18.6g 0g 74%
Медь 0.998mg 0.4mg 66%
Марганец 1.562mg 0.12mg 63%
Магний 271mg 13mg 61%
Селен 8.3µg 41.6µg 61%
Натрий 1745mg 697mg 46%
Витамин B9 219µg 60µg 40%
Насыщенные жиры 1.084g 9.57g 39%
Жиры 3.25g 28g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 12.36g 30%
Железо 7.8mg 5.5mg 29%
Фосфор 385mg 200mg 26%
Витамин B2 0.258mg 0.6mg 26%
Калий 1000mg 138mg 25%
Белки 25.56g 14.2g 23%
Витамин B1 0.277mg 0.03mg 21%
Углеводы 59.87g 1.5g 19%
Витамин B6 0.285mg 0.06mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 3.16g 13%
Витамин B3 1.472mg 3.3mg 11%
Кальций 143mg 70mg 7%
Витамин B5 0.917mg 1.2mg 6%
Цинк 3.4mg 2.85mg 5%
Калорийность 371kcal 319kcal 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Чистые углеводы 41.27g 1.5g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0.157mg 0%
Треонин 0.886mg 0.568mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.554mg 0%
Лейцин 2.115mg 1.05mg 0%
Лизин 1.695mg 0.838mg 0%
Метионин 0.372mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.582mg 0%
Валин 1.434mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +80%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3891.3%
Содержит больше ДругоеДругое +226.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +761.5%
Содержит больше ВодаВода +1444.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2223.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.