Сравнить продукты Пападам и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +674.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +393.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +441.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +673.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +486.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +301.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1890.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +413.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +341.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +357.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2127.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 90kcal |
|
| Белки | 25.56g | 4.98g |
|
| Жиры | 3.25g | 2.01g |
|
| Витамин C | 0mg | 6mg |
|
| 41.27g | 9.85g |
|
|
| Углеводы | 59.87g | 13.55g |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Магний | 271mg | 35mg |
|
| Кальций | 143mg | 29mg |
|
| Калий | 1000mg | 319mg |
|
| Железо | 7.8mg | 1.44mg |
|
| Сахар | 0g | 0.54g |
|
| Клетчатка | 18.6g | 3.7g |
|
| Медь | 0.998mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 3.4mg | 0.58mg |
|
| Крахмал | 7.43g |
|
|
| Фосфор | 385mg | 92mg |
|
| Натрий | 1745mg | 370mg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 1.562mg | 0.289mg |
|
| Селен | 8.3µg | 5.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.079mg |
|
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.189mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.103mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 219µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.016g |
|
|
| Холин | 0.4mg | 21.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.631g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.601g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.543g |
|
| Триптофан | 0.266mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.886mg | 0.231mg |
|
| Изолейцин | 1.303mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 1.695mg | 0.377mg |
|
| Метионин | 0.372mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.297mg |
|
| Валин | 1.434mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.715mg | 153mg |
|
| 0.169g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
10%
Итоговая оценка минералов
168%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.453g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах