Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Пицца

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1029.2%
Содержит больше КалийКалий +481.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.5%
Содержит больше МедьМедь +850.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.2%
Содержит больше МарганецМарганец +333.9%
Содержит больше КальцийКальций +31.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.7%
Содержит больше СеленСелен +139.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +430.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1560%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1575%
Содержит больше ХолинХолин +4000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Пицца DV% diff.
Медь 0.998mg 0.105mg 99%
Железо 7.8mg 2.48mg 67%
Клетчатка 18.6g 2.3g 65%
Магний 271mg 24mg 59%
Марганец 1.562mg 0.36mg 52%
Натрий 1745mg 598mg 50%
Витамин B9 219µg 93µg 32%
Белки 25.56g 11.39g 28%
Фосфор 385mg 216mg 24%
Калий 1000mg 172mg 24%
Селен 8.3µg 19.9µg 21%
Цинк 3.4mg 1.34mg 19%
Витамин B5 0.917mg 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B6 0.285mg 0.08mg 16%
Витамин B3 1.472mg 3.825mg 15%
Насыщенные жиры 1.084g 4.465g 15%
Крахмал 26.95g 11%
Жиры 3.25g 9.69g 10%
Углеводы 59.87g 33.33g 9%
Витамин B1 0.277mg 0.39mg 9%
Витамин A 13µg 69µg 6%
Витамин K 0.4µg 6.7µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 2.608g 5%
Калорийность 371kcal 266kcal 5%
Витамин B2 0.258mg 0.195mg 5%
Кальций 143mg 188mg 5%
Витамин E 0.05mg 0.83mg 5%
Холестерин 4mg 17mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 1.681g 4%
Холин 0.4mg 16.4mg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 41.27g 31.03g N/A
Сахар 0g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0.41mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.564mg 0%
Лейцин 2.115mg 1.139mg 0%
Лизин 1.695mg 0.77mg 0%
Метионин 0.372mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.664mg 0%
Валин 1.434mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +124.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.6%
Содержит больше ДругоеДругое +223.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +198.2%
Содержит больше ВодаВода +1137%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +390.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.