Сравнить продукты Пападам и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +515.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +286.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +387.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +807.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8121.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +463.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +628.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2090% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1174.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1684.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~8.22г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.472mg | 18.756mg | 108% |
| Медь | 0.998mg | 0.11mg | 99% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Железо | 7.8mg | 1.6mg | 78% |
| Натрий | 1745mg | 47mg | 74% |
| Клетчатка | 18.6g | 0g | 74% |
| Селен | 8.3µg | 46.8µg | 70% |
| Марганец | 1.562mg | 0.019mg | 67% |
| Магний | 271mg | 44mg | 54% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.981mg | 54% |
| Витамин B9 | 219µg | 10µg | 52% |
| Цинк | 3.4mg | 1.05mg | 21% |
| Углеводы | 59.87g | 0g | 20% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.038mg | 20% |
| Холестерин | 4mg | 60mg | 19% |
| Калий | 1000mg | 522mg | 14% |
| Фосфор | 385mg | 285mg | 14% |
| Калорийность | 371kcal | 132kcal | 12% |
| Кальций | 143mg | 37mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.122mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.485mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.403g | 5% |
| Белки | 25.56g | 28.21g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.42g | 3% |
| Жиры | 3.25g | 1.29g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 18µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.243g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
72%
Итоговая оценка минералов
168%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1698mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.664g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах