Сравнить продукты Пападам и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1131.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +410.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2276.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +427.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +730% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +907.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4475% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +706.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +563.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2000.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +733% |
| Содержит больше ВодаВода | +2551.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1946.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +783.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 224µg | 186% |
| Медь | 0.998mg | 0.042mg | 106% |
| Натрий | 1745mg | 33mg | 74% |
| Железо | 7.8mg | 2.14mg | 71% |
| Клетчатка | 18.6g | 2.7g | 64% |
| Магний | 271mg | 22mg | 59% |
| Марганец | 1.562mg | 0.395mg | 51% |
| Фосфор | 385mg | 73mg | 45% |
| Белки | 25.56g | 3.17g | 45% |
| Витамин B9 | 219µg | 83µg | 34% |
| Калий | 1000mg | 196mg | 24% |
| Цинк | 3.4mg | 0.77mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Углеводы | 59.87g | 2.85g | 19% |
| Калорийность | 371kcal | 22kcal | 17% |
| Витамин A | 13µg | 131µg | 13% |
| Селен | 8.3µg | 1µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.322mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.129mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.162mg | 10% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.62mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.171mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.13g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.05g | 5% |
| Кальций | 143mg | 108mg | 4% |
| Жиры | 3.25g | 0.49g | 4% |
| Холин | 0.4mg | 18.3mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 1.221mg | 2% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.026g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.38g | N/A |
| Триптофан | 0.266mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
71%
Итоговая оценка минералов
168%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1712mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах