Сравнить продукты Пападам и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1835.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +498.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +574.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +771.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +588.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +742.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3346.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1420% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +9275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +555.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +592.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +1343.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +764.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.148mg | 94% |
| Железо | 7.8mg | 0.9mg | 86% |
| Клетчатка | 18.6g | 1.8g | 67% |
| Натрий | 1745mg | 239mg | 65% |
| Магний | 271mg | 14mg | 61% |
| Марганец | 1.562mg | 0.227mg | 58% |
| Витамин A | 13µg | 448µg | 48% |
| Витамин B9 | 219µg | 26µg | 48% |
| Белки | 25.56g | 3.9g | 43% |
| Фосфор | 385mg | 81mg | 43% |
| Цинк | 3.4mg | 0.39mg | 27% |
| Калий | 1000mg | 167mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.063mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Витамин K | 0.4µg | 13.2µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.124mg | 10% |
| Жиры | 3.25g | 9.75g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 4.6g | 10% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.452mg | 9% |
| Кальций | 143mg | 64mg | 8% |
| Углеводы | 59.87g | 34.83g | 8% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.177mg | 8% |
| Холин | 0.4mg | 37.5mg | 7% |
| Холестерин | 4mg | 26mg | 7% |
| Калорийность | 371kcal | 243kcal | 6% |
| Селен | 8.3µg | 5.4µg | 5% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.76mg | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 1.988g | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 1.77g | 4% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 1.107mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0g | 18.88g | N/A |
| Триптофан | 0.266mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
32%
Итоговая оценка минералов
168%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1506mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.904g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах