Сравнить продукты Пападам и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +230.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +286.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126% |
| Содержит больше СеленСелен | +730% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +284.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +92% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +447.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +892% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1811.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 333kcal |
|
| Белки | 25.56g | 13.31g |
|
| Жиры | 3.25g | 17.8g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| 41.27g | 31.84g |
|
|
| Углеводы | 59.87g | 31.84g |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Магний | 271mg | 82mg |
|
| Кальций | 143mg | 54mg |
|
| Калий | 1000mg | 585mg |
|
| Железо | 7.8mg | 3.42mg |
|
| Клетчатка | 18.6g |
|
|
| Медь | 0.998mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 3.4mg | 1.5mg |
|
| Фосфор | 385mg | 192mg |
|
| Натрий | 1745mg | 294mg |
|
| Витамин A | 50IU | 13IU |
|
| Витамин A | 13µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Марганец | 1.562mg | 0.691mg |
|
| Селен | 8.3µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 1.472mg | 1.044mg |
|
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.125mg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 219µg | 93µg |
|
| Холин | 0.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.084g | 2.383g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 10.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 4.16g |
|
| Триптофан | 0.266mg | 0.134mg |
|
| Треонин | 0.886mg | 0.492mg |
|
| Изолейцин | 1.303mg | 0.567mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 0.944mg |
|
| Лизин | 1.695mg | 0.856mg |
|
| Метионин | 0.372mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.707mg |
|
| Валин | 1.434mg | 0.562mg |
|
| Гистидин | 0.715mg | 0.364mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
17%
Итоговая оценка минералов
168%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1451mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.299g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины