Сравнить продукты Пападам и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +411.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +375.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11075% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +210.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +424.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +507% |
| Содержит больше ВодаВода | +1728.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +274.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 140kcal |
|
| Белки | 25.56g | 8.23g |
|
| Жиры | 3.25g | 0.62g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 41.27g | 15.55g |
|
|
| Углеводы | 59.87g | 26.05g |
|
| Холестерин | 4mg |
|
|
| Магний | 271mg | 53mg |
|
| Кальций | 143mg | 69mg |
|
| Калий | 1000mg | 389mg |
|
| Железо | 7.8mg | 2.36mg |
|
| Сахар | 0g | 0.37g |
|
| Клетчатка | 18.6g | 10.5g |
|
| Медь | 0.998mg | 0.21mg |
|
| Цинк | 3.4mg | 1.03mg |
|
| Крахмал | 15.4g |
|
|
| Фосфор | 385mg | 144mg |
|
| Натрий | 1745mg | 0mg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 1.562mg | 0.527mg |
|
| Селен | 8.3µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.237mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.138mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 219µg | 140µg |
|
| Холин | 0.4mg | 44.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.098g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.49g |
|
| Триптофан | 0.266mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.886mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 1.303mg | 0.387mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 0.7mg |
|
| Лизин | 1.695mg | 0.52mg |
|
| Метионин | 0.372mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.471mg |
|
| Валин | 1.434mg | 0.504mg |
|
| Гистидин | 0.715mg | 0.206mg |
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
21%
Итоговая оценка минералов
168%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1745mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.986g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины