Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Халва

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше МагнийМагний +24.3%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +434.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.2%
Содержит больше МарганецМарганец +78.9%
Содержит больше МедьМедь +20.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше СеленСелен +38.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +427%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +236.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Халва DV% diff.
Натрий 1745mg 195mg 67%
Клетчатка 18.6g 4.5g 56%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 8.481g 49%
Железо 7.8mg 4.53mg 41%
Витамин B9 219µg 65µg 39%
Фосфор 385mg 607mg 32%
Марганец 1.562mg 0.873mg 30%
Жиры 3.25g 21.52g 28%
Белки 25.56g 12.49g 26%
Калий 1000mg 187mg 24%
Медь 0.998mg 1.202mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 8.194g 19%
Витамин B5 0.917mg 0.174mg 15%
Насыщенные жиры 1.084g 4.127g 14%
Витамин B2 0.258mg 0.088mg 13%
Магний 271mg 218mg 13%
Витамин B1 0.277mg 0.424mg 12%
Кальций 143mg 33mg 11%
Витамин B3 1.472mg 2.856mg 9%
Цинк 3.4mg 4.32mg 8%
Селен 8.3µg 11.5µg 6%
Витамин B6 0.285mg 0.348mg 5%
Калорийность 371kcal 469kcal 5%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Углеводы 59.87g 60.49g 0%
Чистые углеводы 41.27g 55.99g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +104.6%
Содержит больше ДругоеДругое +327.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +562.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.49g
Одинаковое количество вещества Вода ~3.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1440.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +638.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.