Сравнить продукты Пападам и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +881.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6350% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +217.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 337kcal |
|
| Белки | 25.56g | 14.54g |
|
| Жиры | 3.25g | 2.13g |
|
| 41.27g | 59.48g |
|
|
| Углеводы | 59.87g | 70.58g |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Магний | 271mg | 130mg |
|
| Кальций | 143mg | 22mg |
|
| Калий | 1000mg | 403mg |
|
| Железо | 7.8mg | 3.77mg |
|
| Сахар | 0g | 7.84g |
|
| Клетчатка | 18.6g | 11.1g |
|
| Медь | 0.998mg | 0.506mg |
|
| Цинк | 3.4mg | 3.68mg |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фосфор | 385mg | 364mg |
|
| Натрий | 1745mg | 5mg |
|
| Витамин A | 50IU | 10IU |
|
| Витамин A | 13µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.61mg |
|
| Марганец | 1.562mg | 2.735mg |
|
| Селен | 8.3µg | 81.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.566mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 1.472mg | 6.375mg |
|
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.949mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.259mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 219µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 0.4mg | 25.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.213g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.621g |
|
| Триптофан | 0.266mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.886mg | 0.442mg |
|
| Изолейцин | 1.303mg | 0.566mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.112mg |
|
| Лизин | 1.695mg | 0.416mg |
|
| Метионин | 0.372mg | 0.251mg |
|
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.772mg |
|
| Валин | 1.434mg | 0.687mg |
|
| Гистидин | 0.715mg | 0.379mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
35%
Итоговая оценка минералов
168%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1740mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.888g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах