Сравнить продукты Пападам и хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +108.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +881.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 8.3µg | 81.5µg | 133% |
| Натрий | 1745mg | 5mg | 76% |
| Медь | 0.998mg | 0.506mg | 55% |
| Витамин B9 | 219µg | 55% | |
| Марганец | 1.562mg | 2.735mg | 51% |
| Железо | 7.8mg | 3.77mg | 50% |
| Магний | 271mg | 130mg | 34% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 6.375mg | 31% |
| Клетчатка | 18.6g | 11.1g | 30% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.566mg | 24% |
| Белки | 25.56g | 14.54g | 22% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Калий | 1000mg | 403mg | 18% |
| Кальций | 143mg | 22mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.184mg | 6% |
| Холин | 0.4mg | 25.8mg | 5% |
| Углеводы | 59.87g | 70.58g | 4% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.61mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.196g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.621g | 4% |
| Цинк | 3.4mg | 3.68mg | 3% |
| Фосфор | 385mg | 364mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.048g | 3% | |
| Калорийность | 371kcal | 337kcal | 2% |
| Жиры | 3.25g | 2.13g | 2% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.259mg | 2% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.949mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.8µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.213g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 145kcal | 232kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 41.27g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.84g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +217.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
