Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1494.1%
Содержит больше КальцийКальций +1330%
Содержит больше КалийКалий +248.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2788.9%
Содержит больше МедьМедь +1346.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2025%
Содержит больше ФосфорФосфор +1380.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1579.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +174.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +852.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.257mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Черимойя DV% diff.
Медь 0.998mg 0.069mg 103%
Железо 7.8mg 0.27mg 94%
Натрий 1745mg 7mg 76%
Марганец 1.562mg 0.093mg 64%
Клетчатка 18.6g 3g 62%
Магний 271mg 17mg 60%
Фосфор 385mg 26mg 51%
Витамин B9 219µg 23µg 49%
Белки 25.56g 1.57g 48%
Цинк 3.4mg 0.16mg 29%
Калий 1000mg 287mg 21%
Калорийность 371kcal 75kcal 15%
Витамин B1 0.277mg 0.101mg 15%
Селен 8.3µg 15%
Углеводы 59.87g 17.71g 14%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Кальций 143mg 10mg 13%
Витамин B5 0.917mg 0.345mg 11%
Витамин B2 0.258mg 0.131mg 10%
Фруктоза 6.28g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.188g 6%
Витамин B3 1.472mg 0.644mg 5%
Жиры 3.25g 0.68g 4%
Насыщенные жиры 1.084g 0.233g 4%
Витамин B6 0.285mg 0.257mg 2%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0.055g 1%
Витамин E 0.05mg 0.27mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 14.71g N/A
Сахар 0g 12.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0.031mg 0%
Треонин 0.886mg 0.052mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.042mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.063mg 0%
Лизин 1.695mg 0.042mg 0%
Метионин 0.372mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.042mg 0%
Валин 1.434mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1528%
Содержит больше ЖирыЖиры +377.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +238.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1104.6%
Содержит больше ВодаВода +2174.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +867.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +510.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.