Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +942.3%
Содержит больше КальцийКальций +20.2%
Содержит больше КалийКалий +410.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.8%
Содержит больше МедьМедь +799.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.1%
Содержит больше МарганецМарганец +394.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%
Содержит больше СеленСелен +136.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +284.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +940%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше ХолинХолин +7125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.293mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Чизбургер DV% diff.
Медь 0.998mg 0.111mg 99%
Клетчатка 18.6g 2g 66%
Железо 7.8mg 2.71mg 64%
Магний 271mg 26mg 58%
Марганец 1.562mg 0.316mg 54%
Натрий 1745mg 515mg 53%
Витамин B9 219µg 70µg 37%
Фосфор 385mg 161mg 32%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Насыщенные жиры 1.084g 6.473g 24%
Калий 1000mg 196mg 24%
Витамин B3 1.472mg 5.217mg 23%
Селен 8.3µg 19.6µg 21%
Белки 25.56g 16.51g 18%
Жиры 3.25g 14.72g 18%
Холестерин 4mg 43mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 5.413g 12%
Углеводы 59.87g 28.03g 11%
Цинк 3.4mg 2.49mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B2 0.258mg 0.363mg 8%
Витамин B5 0.917mg 0.545mg 7%
Холин 0.4mg 28.9mg 5%
Витамин A 13µg 50µg 4%
Витамин B6 0.285mg 0.228mg 4%
Витамин K 0.4µg 4.2µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 1.658g 3%
Калорийность 371kcal 308kcal 3%
Витамин E 0.05mg 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Кальций 143mg 119mg 2%
Витамин B1 0.277mg 0.293mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 41.27g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.266mg 0.155mg 0%
Треонин 0.886mg 0.571mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.755mg 0%
Лейцин 2.115mg 1.316mg 0%
Лизин 1.695mg 0.784mg 0%
Метионин 0.372mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.755mg 0%
Валин 1.434mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +54.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.6%
Содержит больше ДругоеДругое +271.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +352.9%
Содержит больше ВодаВода +1006.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +917.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.