Сравнить продукты Пападам и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1008% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +416% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +578.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +980% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1925% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +423.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +259.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +862.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1693.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.092g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 18.519g | 79% |
| Натрий | 1745mg | 24mg | 75% |
| Витамин B9 | 219µg | 55% | |
| Клетчатка | 18.6g | 7g | 46% |
| Жиры | 3.25g | 31.28g | 43% |
| Белки | 25.56g | 4.88g | 41% |
| Магний | 271mg | 146mg | 30% |
| Фосфор | 385mg | 206mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 9.54g | 23% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.025mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.042mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.05mg | 16% |
| Калий | 1000mg | 559mg | 13% |
| Цинк | 3.4mg | 2.01mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.297mg | 12% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Селен | 8.3µg | 3µg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Калорийность | 371kcal | 546kcal | 9% |
| Кальций | 143mg | 56mg | 9% |
| Марганец | 1.562mg | 1.419mg | 6% |
| Витамин K | 0.4µg | 8.1µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.725mg | 5% |
| Медь | 0.998mg | 1.028mg | 3% |
| Железо | 7.8mg | 8.02mg | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин A | 13µg | 2µg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 54.17g | N/A |
| Углеводы | 59.87g | 61.17g | 0% |
| Сахар | 0g | 47.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 1.092g | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
9%
Итоговая оценка минералов
168%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1721mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.435g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины