Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +492%
Содержит больше ЦинкЦинк +437.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше СеленСелен +733.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.042mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +48.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +652.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +822.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +352.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.5%
Содержит больше ХолинХолин +975.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0mg 68%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 3.419g 22%
Насыщенные жиры 0.081g 4.811g 22%
Жиры 0.26g 13.96g 21%
Фосфор 10mg 140mg 19%
Витамин B2 0.027mg 0.249mg 17%
Калорийность 43kcal 353kcal 16%
Натрий 8mg 377mg 16%
Треонин 0.011mg 153mg 15%
Железо 0.25mg 1.48mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Углеводы 10.82g 53.64g 14%
Витамин B1 0.023mg 0.173mg 13%
Холин 6.1mg 65.6mg 11%
Белки 0.47g 5g 9%
Витамин B3 0.357mg 1.615mg 8%
Селен 0.6µg 5µg 8%
Крахмал 0g 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 3.02g 7%
Витамин B5 0.191mg 0.485mg 6%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Фруктоза 3.73g 0.33g 4%
Клетчатка 1.7g 0.6g 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Кальций 20mg 47mg 3%
Витамин A 47µg 70µg 3%
Цинк 0.08mg 0.43mg 3%
Марганец 0.04mg 0.11mg 3%
Магний 21mg 8mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.65mg 2%
Витамин K 2.6µg 1.7µg 1%
Витамин B9 37µg 42µg 1%
Калий 182mg 149mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 53.04g N/A
Сахар 7.82g 33.36g N/A
Медь 0.045mg 0.042mg 0%
Витамин B6 0.038mg 0.036mg 0%
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.008mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.397mg 0%
Лизин 0.025mg 0.198mg 0%
Метионин 0.002mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.239mg 0%
Валин 0.01mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +240.4%
Содержит больше БелкиБелки +963.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5269.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +395.7%
Содержит больше ДругоеДругое +292.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4094.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5794.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +445.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1030.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.