Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Буррито

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МагнийМагний +90.5%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +65.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +732%
Содержит больше МедьМедь +286.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +1583.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +937%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +381.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +339.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~40µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Буррито DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0.9mg 67%
Железо 0.25mg 2.08mg 23%
Витамин B1 0.023mg 0.29mg 22%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Натрий 8mg 454mg 19%
Витамин B2 0.027mg 0.28mg 19%
Селен 0.6µg 10.1µg 17%
Марганец 0.04mg 0.4mg 16%
Витамин B5 0.191mg 0.92mg 15%
Насыщенные жиры 0.081g 3.174g 14%
Медь 0.045mg 0.174mg 14%
Белки 0.47g 6.48g 12%
Жиры 0.26g 6.22g 9%
Витамин B3 0.357mg 1.87mg 9%
Витамин B6 0.038mg 0.14mg 8%
Калорийность 43kcal 206kcal 8%
Углеводы 10.82g 32.92g 7%
Клетчатка 1.7g 7%
Цинк 0.08mg 0.7mg 6%
Фосфор 10mg 45mg 5%
Магний 21mg 40mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 2.184g 5%
Витамин A 47µg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Холин 6.1mg 26.8mg 4%
Калий 182mg 301mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.551g 3%
Кальций 20mg 52mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B9 37µg 40µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 32.92g N/A
Сахар 7.82g N/A
Триптофан 0.008mg 0.079mg 0%
Треонин 0.011mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.504mg 0%
Лизин 0.025mg 0.343mg 0%
Метионин 0.002mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.351mg 0%
Валин 0.01mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +67.6%
Содержит больше БелкиБелки +1278.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2292.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.3%
Содержит больше ДругоеДругое +374.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2933.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +850%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.