Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +255%
Содержит больше КалийКалий +141.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1052%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +440%
Содержит больше МарганецМарганец +1607.5%
Содержит больше СеленСелен +2616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +235.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +726.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Имбирный пряник DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0.1mg 68%
Железо 0.25mg 2.88mg 33%
Селен 0.6µg 16.3µg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 4.216g 28%
Марганец 0.04mg 0.683mg 28%
Жиры 0.26g 16.4g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 7.124g 18%
Насыщенные жиры 0.081g 4.122g 18%
Медь 0.045mg 0.195mg 17%
Калорийность 43kcal 356kcal 16%
Натрий 8mg 327mg 14%
Витамин B1 0.023mg 0.19mg 14%
Углеводы 10.82g 49.2g 13%
Магний 21mg 70mg 12%
Витамин B6 0.038mg 0.19mg 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Витамин B2 0.027mg 0.162mg 10%
Витамин B3 0.357mg 1.738mg 9%
Калий 182mg 439mg 8%
Клетчатка 1.7g 7%
Белки 0.47g 3.9g 7%
Фосфор 10mg 54mg 6%
Кальций 20mg 71mg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин A 47µg 14µg 4%
Витамин B5 0.191mg 0.375mg 4%
Цинк 0.08mg 0.39mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B9 37µg 33µg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 49.2g N/A
Сахар 7.82g N/A
Триптофан 0.008mg 0.047mg 0%
Треонин 0.011mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.279mg 0%
Лизин 0.025mg 0.131mg 0%
Метионин 0.002mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.195mg 0%
Валин 0.01mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +214.5%
Содержит больше БелкиБелки +729.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6207.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +354.7%
Содержит больше ДругоеДругое +541%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9794.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7169%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.