Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Круассан

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КалийКалий +54.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше КальцийКальций +85%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +712%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +837.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит больше МарганецМарганец +725%
Содержит больше СеленСелен +3683.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +338.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1587%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +792.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +512.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +350.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.8%
Содержит больше ХолинХолин +536.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Круассан DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0.2mg 67%
Насыщенные жиры 0.081g 11.659g 53%
Селен 0.6µg 22.7µg 40%
Жиры 0.26g 21g 32%
Витамин B1 0.023mg 0.388mg 30%
Железо 0.25mg 2.03mg 22%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Натрий 8mg 467mg 20%
Калорийность 43kcal 406kcal 18%
Витамин A 47µg 206µg 18%
Витамин B2 0.027mg 0.241mg 16%
Белки 0.47g 8.2g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 5.525g 14%
Фосфор 10mg 105mg 14%
Марганец 0.04mg 0.33mg 13%
Витамин B5 0.191mg 0.861mg 13%
Витамин B9 37µg 88µg 13%
Углеводы 10.82g 45.8g 12%
Витамин B3 0.357mg 2.188mg 11%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 1.094g 7%
Цинк 0.08mg 0.75mg 6%
Холин 6.1mg 38.8mg 6%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин E 0.3mg 0.84mg 4%
Клетчатка 1.7g 2.6g 4%
Медь 0.045mg 0.08mg 4%
Кальций 20mg 37mg 2%
Калий 182mg 118mg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.058mg 2%
Магний 21mg 16mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.8µg 1%
Чистые углеводы 9.12g 43.2g N/A
Сахар 7.82g 11.26g N/A
Триптофан 0.008mg 0.099mg 0%
Треонин 0.011mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.623mg 0%
Лизин 0.025mg 0.329mg 0%
Метионин 0.002mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.416mg 0%
Валин 0.01mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +279.6%
Содержит больше БелкиБелки +1644.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7976.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +323.3%
Содержит больше ДругоеДругое +361.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7573.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1786.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.