Сравнить продукты Папайя и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
| Содержит больше СеленСелен | +4483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше БелкиБелки | +706.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 60.9mg | 0mg | 68% |
| Селен | 0.6µg | 27.5µg | 49% |
| Белки | 0.47g | 3.79g | 7% |
| Витамин B9 | 37µg | 15µg | 6% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.371mg | 4% |
| Углеводы | 10.82g | 23.22g | 4% |
| Витамин B3 | 0.357mg | 0.983mg | 4% |
| Калий | 182mg | 58mg | 4% |
| Калорийность | 43kcal | 112kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.063mg | 3% |
| Магний | 21mg | 8mg | 3% |
| Цинк | 0.08mg | 0.26mg | 2% |
| Фосфор | 10mg | 22mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.1µg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.084mg | 2% |
| Железо | 0.25mg | 0.38mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 3.3mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.051mg | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.4g | 1% |
| Кальций | 20mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.13mg | 1% |
| Жиры | 0.26g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 7.82g | 0.1g | N/A |
| Медь | 0.045mg | 0.041mg | 0% |
| Натрий | 8mg | 5mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.027mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.022g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.011mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.016mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.01mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
7%
Итоговая оценка минералов
8%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах