Сравнить продукты Папайя и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7338.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +304.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.6µg | 193.4µg | 159% |
| Витамин C | 60.9mg | 27mg | 38% |
| Железо | 0.25mg | 1.22mg | 12% |
| Фосфор | 10mg | 49mg | 6% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Витамин B9 | 37µg | 16µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 5% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.137mg | 4% |
| Цинк | 0.08mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.072mg | 3% |
| Белки | 0.47g | 1.9g | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g | 3% |
| Медь | 0.045mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.51mg | 1% |
| Калий | 182mg | 212mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.156g | 1% |
| Углеводы | 10.82g | 6.5g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 34kcal | 0% |
| Жиры | 0.26g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 4.1g | N/A |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 7.82g | 2.18g | N/A |
| Натрий | 8mg | 17mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.357mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.169mg | 0% |
| Холин | 6.1mg | 5.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.056g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.011mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.016mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.01mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
51%
Итоговая оценка минералов
8%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах