Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КалийКалий +391.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше МедьМедь +100%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1168.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +586.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1173.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.1%
Содержит больше ХолинХолин +103.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.025mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Мармелад DV% diff.
Витамин C 60.9mg 4.8mg 62%
Углеводы 10.82g 66.3g 18%
Калорийность 43kcal 246kcal 10%
Витамин B9 37µg 9µg 7%
Медь 0.045mg 0.09mg 5%
Витамин A 47µg 3µg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Магний 21mg 2mg 5%
Калий 182mg 37mg 4%
Клетчатка 1.7g 0.7g 4%
Витамин B5 0.191mg 0.015mg 4%
Кальций 20mg 38mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.06mg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Витамин B3 0.357mg 0.052mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.005mg 2%
Натрий 8mg 56mg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.019mg 1%
Железо 0.25mg 0.15mg 1%
Марганец 0.04mg 0.02mg 1%
Холин 6.1mg 3mg 1%
Фосфор 10mg 4mg 1%
Белки 0.47g 0.3g 0%
Жиры 0.26g 0g 0%
Чистые углеводы 9.12g 65.6g N/A
Сахар 7.82g 60g N/A
Цинк 0.08mg 0.04mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.027mg 0.025mg 0%
Насыщенные жиры 0.081g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0g 0%
Триптофан 0.008mg 0.003mg 0%
Треонин 0.011mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.007mg 0%
Лизин 0.025mg 0.015mg 0%
Метионин 0.002mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.01mg 0%
Валин 0.01mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +56.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +165.2%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Содержит больше УглеводыУглеводы +512.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.