Сравнить продукты Папайя и Миндальное печенье
Сравнить
Обзор различий между продуктами папайя и миндальное печенье
- Папайя содержит больше витамина C, витамина A и витамина B9, но миндальное печенье содержит больше меди, клетчатки, селена, фосфора и железа.
- Миндальное печенье покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 100% выше, чем папайя.
- Количество натрия в продукте папайя ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Papayas, raw и Cookies, coconut macaroon.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228% |
| Содержит больше МедьМедь | +497.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +812.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +580% |
| Содержит больше СеленСелен | +1033.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.081g | 20.099g | 91% |
| Витамин C | 60.9mg | 0mg | 68% |
| Жиры | 0.26g | 22.55g | 34% |
| Медь | 0.045mg | 0.269mg | 25% |
| Калорийность | 43kcal | 460kcal | 21% |
| Углеводы | 10.82g | 61.22g | 17% |
| Клетчатка | 1.7g | 5.1g | 14% |
| Селен | 0.6µg | 6.8µg | 11% |
| Натрий | 8mg | 241mg | 10% |
| Витамин B9 | 37µg | 3µg | 9% |
| Фосфор | 10mg | 68mg | 8% |
| Железо | 0.25mg | 0.82mg | 7% |
| Цинк | 0.08mg | 0.73mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.81g | 5% |
| Белки | 0.47g | 3.02g | 5% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 1.61g | 4% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.096mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.06mg | 3% |
| Кальций | 20mg | 5mg | 2% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Калий | 182mg | 123mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.357mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.1µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 9.1mg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 7.82g | 45.16g | N/A |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.01mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +665.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +542.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8573.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +465.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2136.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1296.6% |
