Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КальцийКальций +130%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +520%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1075%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +51.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +357.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Нэнс DV% diff.
Витамин C 60.9mg 92.5mg 35%
Клетчатка 1.7g 7.5g 23%
Марганец 0.04mg 0.248mg 9%
Витамин K 2.6µg 11.9µg 8%
Витамин B9 37µg 8µg 7%
Витамин E 0.3mg 1.25mg 6%
Витамин A 47µg 4µg 5%
Кальций 20mg 46mg 3%
Калорийность 43kcal 73kcal 2%
Углеводы 10.82g 16.97g 2%
Калий 182mg 244mg 2%
Железо 0.25mg 0.38mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.021mg 1%
Витамин B2 0.027mg 0.018mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.015mg 1%
Жиры 0.26g 1.16g 1%
Фруктоза 3.73g 4.73g 1%
Белки 0.47g 0.66g 0%
Чистые углеводы 9.12g 9.47g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Сахар 7.82g 8.31g N/A
Медь 0.045mg 0.041mg 0%
Цинк 0.08mg 0.09mg 0%
Фосфор 10mg 10mg 0%
Натрий 8mg 3mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин B3 0.357mg 0.29mg 0%
Витамин B5 0.191mg 0.18mg 0%
Насыщенные жиры 0.081g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +40.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +346.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.8%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.64g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +14.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +26.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.