Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит больше МедьМедь +60.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +22.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +487.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +516.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Острый соус DV% diff.
Натрий 8mg 2643mg 115%
Витамин C 60.9mg 74.8mg 15%
Витамин B6 0.038mg 0.157mg 9%
Витамин B9 37µg 6µg 8%
Клетчатка 1.7g 0.3g 6%
Фруктоза 3.73g 5%
Магний 21mg 5mg 4%
Витамин B2 0.027mg 0.082mg 4%
Витамин A 47µg 8µg 4%
Углеводы 10.82g 1.75g 3%
Железо 0.25mg 0.48mg 3%
Витамин B5 0.191mg 0.11mg 2%
Калорийность 43kcal 11kcal 2%
Медь 0.045mg 0.028mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.036mg 1%
Калий 182mg 144mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.196g 1%
Кальций 20mg 8mg 1%
Витамин B3 0.357mg 0.254mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Селен 0.6µg 0µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.12mg 1%
Белки 0.47g 0.51g 0%
Жиры 0.26g 0.37g 0%
Чистые углеводы 9.12g 1.45g N/A
Сахар 7.82g 1.26g N/A
Цинк 0.08mg 0.11mg 0%
Фосфор 10mg 11mg 0%
Марганец 0.04mg 0.049mg 0%
Витамин K 2.6µg 2.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.081g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0.03g 0%
Триптофан 0.008mg 0.007mg 0%
Треонин 0.011mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.027mg 0%
Лизин 0.025mg 0.023mg 0%
Метионин 0.002mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.016mg 0%
Валин 0.01mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +518.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1794.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.51g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.