Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Пицца

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +892%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1575%
Содержит больше ФосфорФосфор +2060%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Содержит больше СеленСелен +3216.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1595.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +622.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +971.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.4%
Содержит больше ХолинХолин +168.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Пицца DV% diff.
Витамин C 60.9mg 1.4mg 66%
Селен 0.6µg 19.9µg 35%
Витамин B1 0.023mg 0.39mg 31%
Фосфор 10mg 216mg 29%
Железо 0.25mg 2.48mg 28%
Натрий 8mg 598mg 26%
Белки 0.47g 11.39g 22%
Витамин B3 0.357mg 3.825mg 22%
Насыщенные жиры 0.081g 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 20mg 188mg 17%
Жиры 0.26g 9.69g 15%
Марганец 0.04mg 0.36mg 14%
Витамин B9 37µg 93µg 14%
Витамин B2 0.027mg 0.195mg 13%
Калорийность 43kcal 266kcal 11%
Крахмал 0g 26.95g 11%
Цинк 0.08mg 1.34mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 1.681g 11%
Углеводы 10.82g 33.33g 8%
Медь 0.045mg 0.105mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 2.608g 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин E 0.3mg 0.83mg 4%
Витамин B5 0.191mg 4%
Витамин K 2.6µg 6.7µg 3%
Фруктоза 3.73g 1g 3%
Витамин B6 0.038mg 0.08mg 3%
Витамин A 47µg 69µg 2%
Холин 6.1mg 16.4mg 2%
Клетчатка 1.7g 2.3g 2%
Магний 21mg 24mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 31.03g N/A
Калий 182mg 172mg 0%
Сахар 7.82g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.016mg 1.139mg 0%
Лизин 0.025mg 0.77mg 0%
Метионин 0.002mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.664mg 0%
Валин 0.01mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +104%
Содержит больше БелкиБелки +2323.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3626.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208%
Содержит больше ДругоеДругое +520.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3522.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2798.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +424.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +273%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.