Сравнить продукты Папайя и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Железо
+132%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+180%
Содержит
больше
Калий
+155.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Цинк
+62.5%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Железо
+132%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+180%
Содержит
больше
Калий
+155.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Цинк
+62.5%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин E
+130.8%
Содержит
больше
Витамин C
+458.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.3%
Содержит
больше
Витамин K
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+22%
Содержит
больше
Витамин B6
+531.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 909
Содержит
больше
Витамин E
+130.8%
Содержит
больше
Витамин C
+458.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.3%
Содержит
больше
Витамин K
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+22%
Содержит
больше
Витамин B6
+531.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 909
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+44.4%
Содержит
больше
Вода
+30.8%
Содержит
больше
Белки
+68.1%
Содержит
больше
Углеводы
+187.9%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Содержит
больше
Жиры
+44.4%
Содержит
больше
Вода
+30.8%
Содержит
больше
Белки
+68.1%
Содержит
больше
Углеводы
+187.9%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+380%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+380%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.12g | 28.85g | ||
Белки | 0.47g | 0.79g | |
Жиры | 0.26g | 0.18g | |
Углеводы | 10.82g | 31.15g | |
Калорийность | 43kcal | 116kcal | |
Фруктоза | 3.73g | ||
Сахар | 7.82g | 14g | |
Клетчатка | 1.7g | 2.3g | |
Кальций | 20mg | 2mg | |
Железо | 0.25mg | 0.58mg | |
Магний | 21mg | 32mg | |
Фосфор | 10mg | 28mg | |
Калий | 182mg | 465mg | |
Натрий | 8mg | 5mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.13mg | |
Медь | 0.045mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.04mg | ||
Селен | 0.6µg | 1.4µg | |
Витамин A | 950IU | 909IU | |
Витамин A, RAE | 47µg | 45µg | |
Витамин E | 0.3mg | 0.13mg | |
Витамин C | 60.9mg | 10.9mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.052mg | |
Витамин B3 | 0.357mg | 0.756mg | |
Витамин B5 | 0.191mg | 0.233mg | |
Витамин B6 | 0.038mg | 0.24mg | |
Витамин B9, общий | 37µg | 26µg | |
Витамин K | 2.6µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.011mg | 0.021mg | |
Изолейцин | 0.008mg | 0.022mg | |
Лейцин | 0.016mg | 0.036mg | |
Лизин | 0.025mg | 0.037mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.01mg | |
Фенилаланин | 0.009mg | 0.027mg | |
Валин | 0.01mg | 0.028mg | |
Гистидин | 0.005mg | 0.039mg | |
Насыщенные жиры | 0.081g | 0.069g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.015g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
18%
Итоговая оценка минералов
8%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах