Сравнить продукты Папайя и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +64% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +637.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +660% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +2733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2945% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +343.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +563.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1308.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +881.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +567.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +577% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +255.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1219.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +370.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6562.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12784.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 372kcal |
|
| Белки | 0.47g | 6.2g |
|
| Жиры | 0.26g | 16.4g |
|
| Витамин C | 60.9mg | 2mg |
|
| 9.12g | 48.5g |
|
|
| Углеводы | 10.82g | 50.9g |
|
| Холестерин | 0mg | 66mg |
|
| Магний | 21mg | 17mg |
|
| Кальций | 20mg | 72mg |
|
| Калий | 182mg | 111mg |
|
| Железо | 0.25mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 7.82g | 31.73g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g |
|
| Медь | 0.045mg | 0.088mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 10mg | 76mg |
|
| Натрий | 8mg | 304mg |
|
| Витамин A | 950IU | 214IU |
|
| Витамин A | 47µg | 62µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 1.99mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.3mg |
|
| Селен | 0.6µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.324mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.265mg |
|
| Витамин B3 | 0.357mg | 2.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.406mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 72µg |
|
| Холин | 6.1mg | 41.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.081g | 3.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 4.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 7.473g |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.011mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.016mg | 0.458mg |
|
| Лизин | 0.025mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.01mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.005mg | 0.145mg |
|
| Фруктоза | 3.73g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
31%
Итоговая оценка минералов
8%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Папайя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.998g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 2)