Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +215%
Содержит больше СеленСелен +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +327.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.4%
Содержит больше ХолинХолин +16.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Соус барбекю DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0.6mg 67%
Натрий 8mg 1027mg 44%
Фруктоза 3.73g 14.17g 13%
Углеводы 10.82g 40.77g 10%
Витамин B9 37µg 2µg 9%
Калорийность 43kcal 172kcal 6%
Железо 0.25mg 0.64mg 5%
Марганец 0.04mg 0.126mg 4%
Витамин A 47µg 11µg 4%
Витамин B6 0.038mg 0.075mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.8mg 3%
Клетчатка 1.7g 0.9g 3%
Медь 0.045mg 0.072mg 3%
Витамин B3 0.357mg 0.597mg 2%
Витамин B2 0.027mg 0.056mg 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Фосфор 10mg 20mg 1%
Жиры 0.26g 0.63g 1%
Цинк 0.08mg 0.17mg 1%
Калий 182mg 232mg 1%
Селен 0.6µg 1.3µg 1%
Белки 0.47g 0.82g 1%
Кальций 20mg 33mg 1%
Витамин B5 0.191mg 0.164mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.8µg 1%
Чистые углеводы 9.12g 39.87g N/A
Сахар 7.82g 33.24g N/A
Крахмал 0g 0.35g 0%
Витамин B1 0.023mg 0.023mg 0%
Холин 6.1mg 7.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.081g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.101g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше ВодаВода +61%
Содержит больше БелкиБелки +74.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +276.8%
Содержит больше ДругоеДругое +687.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +300.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +279.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.