Папайя или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +868% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1640% |
| Содержит больше СеленСелен | +4400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1049.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +644.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1706.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Витамин C | 60.9mg | 0mg | 68% |
| Цинк | 0.08mg | 6.66mg | 60% |
| Белки | 0.47g | 28.94g | 57% |
| Селен | 0.6µg | 27µg | 48% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.081g | 7.548g | 34% |
| Жиры | 0.26g | 19.17g | 29% |
| Железо | 0.25mg | 2.42mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.357mg | 4.105mg | 23% |
| Фосфор | 10mg | 174mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 8.175g | 20% |
| Холин | 6.1mg | 110.2mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.283mg | 19% |
| Калорийность | 43kcal | 297kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.171mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.571mg | 8% |
| Витамин B9 | 37µg | 9µg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Медь | 0.045mg | 0.099mg | 6% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.708g | 4% |
| Углеводы | 10.82g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.059mg | 3% |
| Натрий | 8mg | 47mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.51mg | 1% |
| Калий | 182mg | 231mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 0g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Кальций | 20mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 7.82g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.011mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.016mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.01mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-4000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6057.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7273.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11254.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1120.7% |
