Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Шербет

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КалийКалий +89.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +60.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2547.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +291.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +259.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +26.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Шербет DV% diff.
Витамин C 60.9mg 2.3mg 65%
Витамин B9 37µg 4µg 8%
Углеводы 10.82g 30.4g 7%
Калорийность 43kcal 144kcal 5%
Витамин B2 0.027mg 0.097mg 5%
Насыщенные жиры 0.081g 1.16g 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Цинк 0.08mg 0.48mg 4%
Фосфор 10mg 40mg 4%
Витамин A 47µg 12µg 4%
Кальций 20mg 54mg 3%
Жиры 0.26g 2g 3%
Калий 182mg 96mg 3%
Магний 21mg 8mg 3%
Витамин B3 0.357mg 0.063mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.3g 2%
Медь 0.045mg 0.028mg 2%
Натрий 8mg 46mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.01mg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Селен 0.6µg 1.5µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0.53g 1%
Витамин B6 0.038mg 0.023mg 1%
Витамин B5 0.191mg 0.224mg 1%
Железо 0.25mg 0.14mg 1%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Белки 0.47g 1.1g 1%
Чистые углеводы 9.12g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 7.82g 24.32g N/A
Витамин B1 0.023mg 0.027mg 0%
Холин 6.1mg 7.7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.08g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ВодаВода +33.2%
Содержит больше БелкиБелки +134%
Содержит больше ЖирыЖиры +669.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +636.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.