Сравнить продукты Папайя и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Железо
+64%
Содержит
больше
Фосфор
+1020%
Содержит
больше
Калий
+67%
Содержит
больше
Цинк
+1187.5%
Содержит
больше
Медь
+215.6%
Содержит
больше
Марганец
+475%
Содержит
больше
Селен
+850%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Железо
+64%
Содержит
больше
Фосфор
+1020%
Содержит
больше
Калий
+67%
Содержит
больше
Цинк
+1187.5%
Содержит
больше
Медь
+215.6%
Содержит
больше
Марганец
+475%
Содержит
больше
Селен
+850%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+703.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+986%
Содержит
больше
Витамин B5
+685.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+671.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+703.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+986%
Содержит
больше
Витамин B5
+685.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+671.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+59.4%
Содержит
больше
Белки
+376.6%
Содержит
больше
Жиры
+88.5%
Содержит
больше
Другое
+89.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.74
Содержит
больше
Углеводы
+59.4%
Содержит
больше
Белки
+376.6%
Содержит
больше
Жиры
+88.5%
Содержит
больше
Другое
+89.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.74
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+71.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+71.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.12g | 4.29g | ||
Белки | 0.47g | 2.24g | |
Жиры | 0.26g | 0.49g | |
Углеводы | 10.82g | 6.79g | |
Калорийность | 43kcal | 34kcal | |
Фруктоза | 3.73g | 0g | |
Сахар | 7.82g | 2.38g | |
Клетчатка | 1.7g | 2.5g | |
Кальций | 20mg | 2mg | |
Железо | 0.25mg | 0.41mg | |
Магний | 21mg | 20mg | |
Фосфор | 10mg | 112mg | |
Калий | 182mg | 304mg | |
Натрий | 8mg | 9mg | |
Цинк | 0.08mg | 1.03mg | |
Медь | 0.045mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.23mg | |
Селен | 0.6µg | 5.7µg | |
Витамин A | 950IU | ||
Витамин A, RAE | 47µg | ||
Витамин E | 0.3mg | ||
Витамин D | 0IU | 18IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин C | 60.9mg | ||
Витамин B1 | 0.023mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 0.357mg | 3.877mg | |
Витамин B5 | 0.191mg | 1.5mg | |
Витамин B6 | 0.038mg | 0.293mg | |
Витамин B9, общий | 37µg | 13µg | |
Витамин K | 2.6µg | ||
Триптофан | 0.008mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.011mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.008mg | 0.111mg | |
Лейцин | 0.016mg | 0.189mg | |
Лизин | 0.025mg | 0.134mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.033mg | |
Фенилаланин | 0.009mg | 0.111mg | |
Валин | 0.01mg | 0.145mg | |
Гистидин | 0.005mg | 0.056mg | |
Насыщенные жиры | 0.081g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.072g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.058g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
25%
Итоговая оценка минералов
8%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах