Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Айва

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2125%
Содержит больше КальцийКальций +1981.8%
Содержит больше КалийКалий +1057.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2920%
Содержит больше МедьМедь +448.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +10725%
Содержит больше ФосфорФосфор +1747.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +950%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4930%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2998.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5252.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1533.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Айва DV% diff.
Витамин A 2463µg 2µg 273%
Железо 21.14mg 0.7mg 256%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.04mg 162%
Клетчатка 34.9g 1.9g 132%
Витамин B2 1.23mg 0.03mg 92%
Марганец 1.59mg 69%
Витамин K 80.3µg 67%
Медь 0.713mg 0.13mg 65%
Витамин B3 10.06mg 0.2mg 62%
Калий 2280mg 197mg 61%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.05g 51%
Витамин B5 2.51mg 0.081mg 49%
Фосфор 314mg 17mg 42%
Магний 178mg 8mg 40%
Цинк 4.33mg 0.04mg 39%
Белки 14.14g 0.4g 27%
Витамин B1 0.33mg 0.02mg 26%
Кальций 229mg 11mg 22%
Жиры 12.89g 0.1g 20%
Витамин C 0.9mg 15mg 16%
Углеводы 53.99g 15.3g 13%
Витамин B9 49µg 3µg 12%
Калорийность 282kcal 57kcal 11%
Селен 6.3µg 0.6µg 10%
Насыщенные жиры 2.14g 0.01g 10%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.036g 4%
Натрий 68mg 4mg 3%
Чистые углеводы 19.09g 13.4g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +3435%
Содержит больше ЖирыЖиры +12790%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1835%
Содержит больше ВодаВода +645.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4608.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15432%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.