Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +790%
Содержит больше КальцийКальций +24.5%
Содержит больше КалийКалий +1400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4128%
Содержит больше МедьМедь +3652.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +67%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4576.5%
Содержит больше СеленСелен +130.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1315.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12025%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2547.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +811.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3391.3%
Содержит больше ХолинХолин +234.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11897.8%
Содержит больше ДругоеДругое +186.7%
Содержит больше БелкиБелки +46.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.7%
Содержит больше ВодаВода +330.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +840.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +372.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Бри (сыр) DV% diff.
Железо 21.14mg 0.5mg 258%
Витамин A 2463µg 174µg 254%
Витамин E 29.1mg 0.24mg 192%
Витамин B6 2.141mg 0.235mg 147%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Медь 0.713mg 0.019mg 77%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Насыщенные жиры 2.14g 17.41g 69%
Марганец 1.59mg 0.034mg 68%
Витамин K 80.3µg 2.3µg 65%
Калий 2280mg 152mg 63%
Витамин B3 10.06mg 0.38mg 61%
Витамин B2 1.23mg 0.52mg 55%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.826g 46%
Магний 178mg 20mg 38%
Витамин B5 2.51mg 0.69mg 36%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 68mg 629mg 24%
Жиры 12.89g 27.68g 23%
Витамин B1 0.33mg 0.07mg 22%
Фосфор 314mg 188mg 18%
Углеводы 53.99g 0.45g 18%
Цинк 4.33mg 2.38mg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 8.013g 16%
Селен 6.3µg 14.5µg 15%
Белки 14.14g 20.75g 13%
Фруктоза 6.71g 8%
Холин 51.5mg 15.4mg 7%
Кальций 229mg 184mg 5%
Витамин B9 49µg 65µg 4%
Калорийность 282kcal 334kcal 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 0.45g N/A
Сахар 10.34g 0.45g N/A
Триптофан 0.07mg 0.322mg 0%
Треонин 0.49mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.57mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.92mg 1.929mg 0%
Лизин 0.69mg 1.851mg 0%
Метионин 0.2mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 1.158mg 0%
Валин 0.75mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.716mg 0%
0.453g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
Паприка
45%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 561mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка
Паприка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.89g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.