Паприка или бри (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами паприка и бри (сыр)
- Паприка содержит меньше калорий, чем бри (сыр). Паприка содержит 282 калорий, в то время как бри (сыр) содержит 334 калорий.
- Паприка богаче витамином A, железом, витамином E, витамином B6, клетчаткой, медью, марганцем и витамином K, но бри (сыр) богаче витамином B12.
- Паприка обеспечивает вас на 973% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем бри (сыр).
- Паприка содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Spices, paprika и Cheese, brie.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +790% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4128% |
| Содержит больше МедьМедь | +3652.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4576.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1315.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2547.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +811.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3391.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 21.14mg | 0.5mg | 258% |
| Витамин A | 2463µg | 174µg | 254% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.24mg | 192% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.235mg | 147% |
| Клетчатка | 34.9g | 0g | 140% |
| Медь | 0.713mg | 0.019mg | 77% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 17.41g | 69% |
| Марганец | 1.59mg | 0.034mg | 68% |
| Витамин K | 80.3µg | 2.3µg | 65% |
| Калий | 2280mg | 152mg | 63% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.38mg | 61% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.52mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.826g | 46% |
| Магний | 178mg | 20mg | 38% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.69mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Натрий | 68mg | 629mg | 24% |
| Жиры | 12.89g | 27.68g | 23% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.07mg | 22% |
| Фосфор | 314mg | 188mg | 18% |
| Углеводы | 53.99g | 0.45g | 18% |
| Цинк | 4.33mg | 2.38mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 8.013g | 16% |
| Селен | 6.3µg | 14.5µg | 15% |
| Белки | 14.14g | 20.75g | 13% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Холин | 51.5mg | 15.4mg | 7% |
| Кальций | 229mg | 184mg | 5% |
| Витамин B9 | 49µg | 65µg | 4% |
| Калорийность | 282kcal | 334kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.45g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.716mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11897.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +330.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +840.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +372.7% |
