Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МагнийМагний +217.9%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше КалийКалий +584.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +777.2%
Содержит больше МедьМедь +256.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МарганецМарганец +67.2%
Содержит больше СеленСелен +258.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +246200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12552.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +404.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +768.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +606.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1811.9%
Содержит больше ХолинХолин +165.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +703.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Веджибургер DV% diff.
Витамин A 2463µg 1µg 274%
Железо 21.14mg 2.41mg 234%
Витамин B1 0.33mg 2.651mg 193%
Витамин E 29.1mg 0.23mg 192%
Витамин B6 2.141mg 0.303mg 141%
Клетчатка 34.9g 4.9g 120%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Витамин B2 1.23mg 0.244mg 76%
Витамин K 80.3µg 4.2µg 63%
Медь 0.713mg 0.2mg 57%
Калий 2280mg 333mg 57%
Витамин B5 2.51mg 0.289mg 44%
Витамин B3 10.06mg 3.753mg 39%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 2.023g 38%
Селен 6.3µg 22.6µg 30%
Магний 178mg 56mg 29%
Цинк 4.33mg 1.26mg 28%
Марганец 1.59mg 0.951mg 28%
Натрий 68mg 569mg 22%
Витамин B9 49µg 124µg 19%
Фосфор 314mg 206mg 15%
Углеводы 53.99g 14.27g 13%
Жиры 12.89g 6.3g 10%
Кальций 229mg 136mg 9%
Фруктоза 6.71g 0.13g 8%
Холин 51.5mg 19.4mg 6%
Калорийность 282kcal 177kcal 5%
Витамин C 0.9mg 4.5mg 4%
Белки 14.14g 15.7g 3%
Насыщенные жиры 2.14g 1.44g 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Чистые углеводы 19.09g 9.37g N/A
Сахар 10.34g 1.07g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.695g 1.778g 0%
Триптофан 0.07mg 0.162mg 0%
Треонин 0.49mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.92mg 1.399mg 0%
Лизин 0.69mg 1.004mg 0%
Метионин 0.2mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.885mg 0%
Валин 0.75mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.465mg 0%
0.453g 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +104.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.3%
Содержит больше ДругоеДругое +207.1%
Содержит больше БелкиБелки +11%
Содержит больше ВодаВода +444.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.778g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +30.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +911.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5061.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.