Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Виноград

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +3460%
Содержит больше КальцийКальций +1535.7%
Содержит больше КалийКалий +1093.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7189.7%
Содержит больше МедьМедь +1682.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +10725%
Содержит больше ФосфорФосфор +3040%
Содержит больше МарганецМарганец +121.4%
Содержит больше СеленСелен +6200%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15215.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2057.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3253.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10358.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1846.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1125%
Содержит больше ХолинХолин +819.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Виноград DV% diff.
Витамин A 2463µg 5µg 273%
Железо 21.14mg 0.29mg 261%
Витамин E 29.1mg 0.19mg 193%
Витамин B6 2.141mg 0.11mg 156%
Клетчатка 34.9g 0.9g 136%
Витамин B2 1.23mg 0.057mg 90%
Медь 0.713mg 0.04mg 75%
Калий 2280mg 191mg 61%
Витамин B3 10.06mg 0.3mg 61%
Витамин K 80.3µg 14.6µg 55%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.102g 51%
Витамин B5 2.51mg 0.024mg 50%
Фосфор 314mg 10mg 43%
Магний 178mg 5mg 41%
Цинк 4.33mg 0.04mg 39%
Марганец 1.59mg 0.718mg 38%
Белки 14.14g 0.63g 27%
Кальций 229mg 14mg 22%
Витамин B1 0.33mg 0.092mg 20%
Жиры 12.89g 0.35g 19%
Углеводы 53.99g 17.15g 12%
Витамин B9 49µg 4µg 11%
Калорийность 282kcal 67kcal 11%
Селен 6.3µg 0.1µg 11%
Насыщенные жиры 2.14g 0.114g 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Холин 51.5mg 5.6mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.014g 4%
Витамин C 0.9mg 4mg 3%
Натрий 68mg 2mg 3%
Чистые углеводы 19.09g 16.25g N/A
Сахар 10.34g 16.25g N/A
Триптофан 0.07mg 0.003mg 0%
Треонин 0.49mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.013mg 0%
Лизин 0.69mg 0.014mg 0%
Метионин 0.2mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.013mg 0%
Валин 0.75mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.023mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +2144.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3582.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1257.9%
Содержит больше ВодаВода +623.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12007.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7513.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.