Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +1877.8%
Содержит больше КальцийКальций +2190%
Содержит больше КалийКалий +2861%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1042.7%
Содержит больше МедьМедь +826%
Содержит больше ЦинкЦинк +2065%
Содержит больше ФосфорФосфор +946.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%
Содержит больше МарганецМарганец +695%
Содержит больше СеленСелен +23.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8393.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +884%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +688.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1940.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6197.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Вишневый пирог DV% diff.
Витамин A 2463µg 29µg 270%
Железо 21.14mg 1.85mg 241%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.034mg 162%
Клетчатка 34.9g 140%
Витамин B2 1.23mg 0.125mg 85%
Медь 0.713mg 0.077mg 71%
Витамин K 80.3µg 67%
Калий 2280mg 77mg 65%
Марганец 1.59mg 0.2mg 60%
Витамин B3 10.06mg 1.276mg 55%
Витамин B5 2.51mg 0.123mg 48%
Фосфор 314mg 30mg 41%
Магний 178mg 9mg 40%
Цинк 4.33mg 0.2mg 38%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 3.247g 30%
Белки 14.14g 2.8g 23%
Кальций 229mg 10mg 22%
Витамин B1 0.33mg 0.148mg 15%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 5.314g 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин B9 49µg 27µg 6%
Натрий 68mg 191mg 5%
Углеводы 53.99g 38.5g 5%
Насыщенные жиры 2.14g 2.985g 4%
Селен 6.3µg 7.8µg 3%
Калорийность 282kcal 270kcal 1%
Жиры 12.89g 12.2g 1%
Витамин C 0.9mg 1mg 0%
Чистые углеводы 19.09g 38.5g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0.031mg 0%
Треонин 0.49mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.17mg 0%
Лизин 0.69mg 0.067mg 0%
Метионин 0.2mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.124mg 0%
Валин 0.75mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.057mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +405%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1005.7%
Содержит больше ВодаВода +307.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +213.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.