Сравнить продукты Паприка и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+689.7%
Содержит
больше
Железо
+3309.7%
Содержит
больше
Магний
+790%
Содержит
больше
Фосфор
+1327.3%
Содержит
больше
Калий
+1307.4%
Содержит
больше
Цинк
+717%
Содержит
больше
Медь
+332.1%
Содержит
больше
Марганец
+146.1%
Содержит
больше
Селен
+1475%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Кальций
+689.7%
Содержит
больше
Железо
+3309.7%
Содержит
больше
Магний
+790%
Содержит
больше
Фосфор
+1327.3%
Содержит
больше
Калий
+1307.4%
Содержит
больше
Цинк
+717%
Содержит
больше
Медь
+332.1%
Содержит
больше
Марганец
+146.1%
Содержит
больше
Селен
+1475%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+22915.9%
Содержит
больше
Витамин E
+2387.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1550%
Содержит
больше
Витамин B2
+4630.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1457.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+809.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+7036.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96%
Содержит
больше
Витамин K
+305.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+22915.9%
Содержит
больше
Витамин E
+2387.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1550%
Содержит
больше
Витамин B2
+4630.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1457.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+809.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+7036.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96%
Содержит
больше
Витамин K
+305.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2233.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+917.3%
Содержит
больше
Жиры
+2530.6%
Содержит
больше
Углеводы
+461.8%
Содержит
больше
Другое
+2050%
Содержит
больше
Вода
+684.3%
Содержит
больше
Белки
+917.3%
Содержит
больше
Жиры
+2530.6%
Содержит
больше
Углеводы
+461.8%
Содержит
больше
Другое
+2050%
Содержит
больше
Вода
+684.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3506.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2673.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3506.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2673.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1057.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+13.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+179.6%
Содержит
больше
Галактоза
+533.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1057.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+13.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+179.6%
Содержит
больше
Галактоза
+533.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.09g | 4.31g |
|
|
| Белки | 14.14g | 1.39g |
|
| Жиры | 12.89g | 0.49g |
|
| Углеводы | 53.99g | 9.61g |
|
| Калорийность | 282kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 6.71g | 2.4g |
|
| Сахар | 10.34g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 34.9g | 5.3g |
|
| Кальций | 229mg | 29mg |
|
| Железо | 21.14mg | 0.62mg |
|
| Магний | 178mg | 20mg |
|
| Фосфор | 314mg | 22mg |
|
| Калий | 2280mg | 162mg |
|
| Натрий | 68mg | 1mg |
|
| Цинк | 4.33mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.713mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 1.59mg | 0.646mg |
|
| Селен | 6.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 49254IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 2463µg | 11µg |
|
| Витамин E | 29.1mg | 1.17mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 25µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 19.8µg |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.49mg |
|
|
| Изолейцин | 0.57mg |
|
|
| Лейцин | 0.92mg |
|
|
| Лизин | 0.69mg |
|
|
| Метионин | 0.2mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.61mg |
|
|
| Валин | 0.75mg |
|
|
| Гистидин | 0.25mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.28g |
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
18%
Итоговая оценка минералов
193%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.126g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)