Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +1086.7%
Содержит больше КальцийКальций +1808.3%
Содержит больше КалийКалий +917.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +815.2%
Содержит больше МедьМедь +620.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12130.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.5%
Содержит больше СеленСелен +230.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9934.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +896%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +873.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3245.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +59.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Короткие ребра DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 2.31mg 235%
Витамин E 29.1mg 0.29mg 192%
Витамин B6 2.141mg 0.22mg 148%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Витамин B2 1.23mg 0.15mg 83%
Насыщенные жиры 2.14g 17.8g 71%
Марганец 1.59mg 0.013mg 69%
Медь 0.713mg 0.099mg 68%
Витамин K 80.3µg 2.4µg 65%
Калий 2280mg 224mg 60%
Витамин B3 10.06mg 2.452mg 48%
Витамин B5 2.51mg 0.252mg 45%
Жиры 12.89g 41.98g 45%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 18.88g 43%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 1.53g 42%
Магний 178mg 15mg 39%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Селен 6.3µg 20.8µg 26%
Витамин B1 0.33mg 0.05mg 23%
Кальций 229mg 12mg 22%
Фосфор 314mg 162mg 22%
Углеводы 53.99g 0g 18%
Белки 14.14g 21.57g 15%
Витамин B9 49µg 5µg 11%
Калорийность 282kcal 471kcal 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Холин 51.5mg 82.2mg 6%
Цинк 4.33mg 4.88mg 5%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Натрий 68mg 50mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 0g N/A
Сахар 10.34g 0g N/A
Триптофан 0.07mg 0.142mg 0%
Треонин 0.49mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.92mg 1.716mg 0%
Лизин 0.69mg 1.823mg 0%
Метионин 0.2mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.852mg 0%
Валин 0.75mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.453g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +960.3%
Содержит больше БелкиБелки +52.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +225.7%
Содержит больше ВодаВода +217.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +407.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1013.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.