Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +836.8%
Содержит больше КальцийКальций +247%
Содержит больше КалийКалий +1316.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1318.8%
Содержит больше МедьМедь +504.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +884.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +297.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Содержит больше МарганецМарганец +887.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5254.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2569.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +279.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +778.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1562.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +981.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10605%
Содержит больше Витамин KВитамин K +745.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.9%
Содержит больше ХолинХолин +187.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Кримпай DV% diff.
Витамин A 2463µg 46µg 269%
Железо 21.14mg 1.49mg 246%
Витамин E 29.1mg 1.09mg 187%
Витамин B6 2.141mg 0.02mg 163%
Клетчатка 34.9g 0.8g 136%
Витамин B2 1.23mg 0.14mg 84%
Медь 0.713mg 0.118mg 66%
Марганец 1.59mg 0.161mg 62%
Калий 2280mg 161mg 62%
Витамин B3 10.06mg 0.605mg 59%
Витамин K 80.3µg 9.5µg 59%
Насыщенные жиры 2.14g 12.449g 47%
Витамин B5 2.51mg 0.232mg 46%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 1.149g 44%
Магний 178mg 19mg 38%
Цинк 4.33mg 0.44mg 35%
Фосфор 314mg 79mg 34%
Белки 14.14g 4.15g 20%
Витамин B1 0.33mg 0.087mg 20%
Кальций 229mg 66mg 16%
Жиры 12.89g 22.41g 15%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 7.336g 14%
Натрий 68mg 266mg 9%
Витамин B9 49µg 19µg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Холин 51.5mg 17.9mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Углеводы 53.99g 38.44g 5%
Калорийность 282kcal 353kcal 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Селен 6.3µg 6µg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 19.09g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 10.34g 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +240.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.5%
Содержит больше ДругоеДругое +616.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.9%
Содержит больше ВодаВода +201.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +575.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +332.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.