Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +535.7%
Содержит больше КальцийКальций +1247.1%
Содержит больше КалийКалий +511.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2795.9%
Содержит больше МедьМедь +933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +509.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +597.4%
Содержит больше СеленСелен +177.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +818%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +587.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +402.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +903.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.9%
Содержит больше ХолинХолин +17.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +213%
Содержит больше ДругоеДругое +163.3%
Содержит больше БелкиБелки +35.9%
Содержит больше ВодаВода +314.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +102.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Куриные крылышки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Куриные крылышки DV% diff.
Витамин A 2463µg 3µg 273%
Железо 21.14mg 0.73mg 255%
Витамин E 29.1mg 3.17mg 173%
Клетчатка 34.9g 1.2g 135%
Витамин B6 2.141mg 0.426mg 132%
Витамин B2 1.23mg 0.179mg 81%
Медь 0.713mg 0.069mg 72%
Витамин K 80.3µg 8µg 60%
Марганец 1.59mg 0.228mg 59%
Калий 2280mg 373mg 56%
Магний 178mg 28mg 36%
Цинк 4.33mg 0.71mg 33%
Натрий 68mg 769mg 30%
Витамин B5 2.51mg 1.244mg 25%
Кальций 229mg 17mg 21%
Селен 6.3µg 17.5µg 20%
Витамин B1 0.33mg 0.11mg 18%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 5.783g 13%
Углеводы 53.99g 17.25g 12%
Витамин B3 10.06mg 8.217mg 12%
Белки 14.14g 19.22g 10%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 4.83g 8%
Витамин B9 49µg 19µg 8%
Фруктоза 6.71g 0g 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Фосфор 314mg 282mg 5%
Насыщенные жиры 2.14g 2.493g 2%
Жиры 12.89g 13.95g 2%
Холин 51.5mg 43.7mg 1%
Калорийность 282kcal 271kcal 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 0.9mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 19.09g 16.05g N/A
Сахар 10.34g 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.07mg 0.222mg 0%
Треонин 0.49mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.92mg 1.553mg 0%
Лизин 0.69mg 1.616mg 0%
Метионин 0.2mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 1.437mg 0%
Валин 0.75mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.453g 0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Куриные крылышки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
Паприка
42%
Куриные крылышки
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
47%
Куриные крылышки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 701mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.353g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.94g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриные крылышки
Куриные крылышки дешевле (Разница - $2.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.