Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Лапша

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +747.6%
Содержит больше КальцийКальций +1808.3%
Содержит больше КалийКалий +5900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1338.1%
Содержит больше МедьМедь +627.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +313.2%
Содержит больше МарганецМарганец +404.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +279.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17017.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +804.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +854.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4554.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +100.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Лапша DV% diff.
Витамин A 2463µg 6µg 273%
Железо 21.14mg 1.47mg 246%
Витамин E 29.1mg 0.17mg 193%
Витамин B6 2.141mg 0.046mg 161%
Клетчатка 34.9g 1.2g 135%
Витамин B2 1.23mg 0.136mg 84%
Медь 0.713mg 0.098mg 68%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Калий 2280mg 38mg 66%
Марганец 1.59mg 0.315mg 55%
Витамин B3 10.06mg 2.077mg 50%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.552g 48%
Витамин B5 2.51mg 0.263mg 45%
Магний 178mg 21mg 37%
Фосфор 314mg 76mg 34%
Цинк 4.33mg 0.65mg 33%
Селен 6.3µg 23.9µg 32%
Кальций 229mg 12mg 22%
Белки 14.14g 4.54g 19%
Жиры 12.89g 2.07g 17%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Углеводы 53.99g 25.16g 10%
Витамин B9 49µg 84µg 9%
Фруктоза 6.71g 0g 8%
Насыщенные жиры 2.14g 0.419g 8%
Калорийность 282kcal 138kcal 7%
Холин 51.5mg 25.7mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.581g 3%
Витамин B1 0.33mg 0.289mg 3%
Натрий 68mg 5mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 19.09g 23.96g N/A
Сахар 10.34g 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.07mg 0.043mg 0%
Треонин 0.49mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.365mg 0%
Лизин 0.69mg 0.137mg 0%
Метионин 0.2mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.24mg 0%
Валин 0.75mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.121mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +211.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +522.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1448%
Содержит больше ВодаВода +502.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1306.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1925%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3657.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.