Сравнить продукты Паприка и молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1518.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +7030% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +931% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52900% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4146.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +564.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10717.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +595.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5686.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 58µg | 267% |
| Железо | 21.14mg | 0.03mg | 264% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.01mg | 194% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.037mg | 162% |
| Клетчатка | 34.9g | 0g | 140% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.185mg | 80% |
| Медь | 0.713mg | 0.01mg | 78% |
| Марганец | 1.59mg | 0.003mg | 69% |
| Витамин K | 80.3µg | 0.1µg | 67% |
| Калий | 2280mg | 150mg | 63% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.093mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.035g | 52% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.361mg | 43% |
| Магний | 178mg | 11mg | 40% |
| Цинк | 4.33mg | 0.42mg | 36% |
| Фосфор | 314mg | 95mg | 31% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 0.004g | 28% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.02mg | 26% |
| Белки | 14.14g | 3.37g | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Жиры | 12.89g | 0.97g | 18% |
| Углеводы | 53.99g | 4.99g | 16% |
| Калорийность | 282kcal | 42kcal | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 5µg | 11% |
| Кальций | 229mg | 125mg | 10% |
| Фруктоза | 6.71g | 0g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.633g | 7% |
| Витамин D | 0 IU | 48 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Холин | 51.5mg | 17.7mg | 6% |
| Селен | 6.3µg | 3.3µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.277g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 68mg | 44mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 199kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 238g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 19.09g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 5.2g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.101mg | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +319.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1228.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +982% |
| Содержит больше ВодаВода | +700% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +511.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22088.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
