Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Молоко

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +1518.2%
Содержит больше КальцийКальций +83.2%
Содержит больше КалийКалий +1420%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70366.7%
Содержит больше МедьМедь +7030%
Содержит больше ЦинкЦинк +931%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.5%
Содержит больше МарганецМарганец +52900%
Содержит больше СеленСелен +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4146.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +290900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +564.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10717.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +595.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5686.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%
Содержит больше ХолинХолин +191%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Молоко DV% diff.
Витамин A 2463µg 58µg 267%
Железо 21.14mg 0.03mg 264%
Витамин E 29.1mg 0.01mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.037mg 162%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Витамин B2 1.23mg 0.185mg 80%
Медь 0.713mg 0.01mg 78%
Марганец 1.59mg 0.003mg 69%
Витамин K 80.3µg 0.1µg 67%
Калий 2280mg 150mg 63%
Витамин B3 10.06mg 0.093mg 62%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.035g 52%
Витамин B5 2.51mg 0.361mg 43%
Магний 178mg 11mg 40%
Цинк 4.33mg 0.42mg 36%
Фосфор 314mg 95mg 31%
Витамин B1 0.33mg 0.02mg 26%
Белки 14.14g 3.37g 22%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Жиры 12.89g 0.97g 18%
Углеводы 53.99g 4.99g 16%
Калорийность 282kcal 42kcal 12%
Витамин B9 49µg 5µg 11%
Кальций 229mg 125mg 10%
Фруктоза 6.71g 0g 8%
Насыщенные жиры 2.14g 0.633g 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Холин 51.5mg 17.7mg 6%
Селен 6.3µg 3.3µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.277g 4%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Натрий 68mg 44mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 4.99g N/A
Сахар 10.34g 5.2g N/A
Триптофан 0.07mg 0.043mg 0%
Треонин 0.49mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.174mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.319mg 0%
Лизин 0.69mg 0.282mg 0%
Метионин 0.2mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.174mg 0%
Валин 0.75mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.101mg 0%
0.453g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +319.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1228.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +982%
Содержит больше ДругоеДругое +932%
Содержит больше ВодаВода +700%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +511.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22088.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.