Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1680%
Содержит больше КальцийКальций +95.7%
Содержит больше КалийКалий +1400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16161.5%
Содержит больше МедьМедь +2540.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +428%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +14354.5%
Содержит больше СеленСелен +110%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +922%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +693.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4690.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5122%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4623.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Нёшатель (сыр) DV% diff.
Железо 21.14mg 0.13mg 263%
Витамин A 2463µg 241µg 247%
Витамин E 29.1mg 0.4mg 191%
Витамин B6 2.141mg 0.041mg 162%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Витамин B2 1.23mg 0.155mg 83%
Медь 0.713mg 0.027mg 76%
Марганец 1.59mg 0.011mg 69%
Витамин K 80.3µg 1.7µg 66%
Калий 2280mg 152mg 63%
Витамин B3 10.06mg 0.21mg 62%
Насыщенные жиры 2.14g 12.79g 48%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.97g 45%
Магний 178mg 10mg 40%
Витамин B5 2.51mg 0.575mg 39%
Цинк 4.33mg 0.82mg 32%
Витамин B1 0.33mg 0.022mg 26%
Фосфор 314mg 138mg 25%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Углеводы 53.99g 3.59g 17%
Жиры 12.89g 22.78g 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Натрий 68mg 334mg 12%
Кальций 229mg 117mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 5.784g 10%
Белки 14.14g 9.15g 10%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B9 49µg 14µg 9%
Фруктоза 6.71g 0g 8%
Селен 6.3µg 3µg 6%
Калорийность 282kcal 253kcal 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 3.59g N/A
Сахар 10.34g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.07mg 0.106mg 0%
Треонин 0.49mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.92mg 1.013mg 0%
Лизин 0.69mg 0.875mg 0%
Метионин 0.2mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.448mg 0%
Валин 0.75mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.27mg 0%
0.453g 0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +54.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1403.9%
Содержит больше ДругоеДругое +465%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.7%
Содержит больше ВодаВода +461.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +700.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.