Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3460%
Содержит больше КальцийКальций +2762.5%
Содержит больше КалийКалий +1483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4304.2%
Содержит больше МедьМедь +2446.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3836.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2754.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3144.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30687.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3860.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2181.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1263.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3245.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +716.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8211.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Острый соус DV% diff.
Витамин A 2463µg 8µg 273%
Железо 21.14mg 0.48mg 258%
Витамин E 29.1mg 0.12mg 193%
Витамин B6 2.141mg 0.157mg 153%
Клетчатка 34.9g 0.3g 138%
Натрий 68mg 2643mg 112%
Витамин B2 1.23mg 0.082mg 88%
Витамин C 0.9mg 74.8mg 82%
Медь 0.713mg 0.028mg 76%
Марганец 1.59mg 0.049mg 67%
Витамин K 80.3µg 2.4µg 65%
Калий 2280mg 144mg 63%
Витамин B3 10.06mg 0.254mg 61%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.196g 50%
Витамин B5 2.51mg 0.11mg 48%
Фосфор 314mg 11mg 43%
Магний 178mg 5mg 41%
Цинк 4.33mg 0.11mg 38%
Белки 14.14g 0.51g 27%
Витамин B1 0.33mg 0.036mg 25%
Кальций 229mg 8mg 22%
Жиры 12.89g 0.37g 19%
Углеводы 53.99g 1.75g 17%
Калорийность 282kcal 11kcal 14%
Селен 6.3µg 0µg 11%
Витамин B9 49µg 6µg 11%
Холин 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 2.14g 0.052g 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.03g 4%
Чистые углеводы 19.09g 1.45g N/A
Сахар 10.34g 1.26g N/A
Триптофан 0.07mg 0.007mg 0%
Треонин 0.49mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.027mg 0%
Лизин 0.69mg 0.023mg 0%
Метионин 0.2mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.016mg 0%
Валин 0.75mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.01mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2672.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3383.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2985.1%
Содержит больше ВодаВода +700.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~7.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3862.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.