Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +947.1%
Содержит больше КальцийКальций +2190%
Содержит больше КалийКалий +985.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +852.3%
Содержит больше МедьМедь +683.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +15%
Содержит больше СеленСелен +181%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +534.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +664%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +847.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +868.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11371.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +716.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +58.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Пастрома DV% diff.
Витамин A 2463µg 2µg 273%
Железо 21.14mg 2.22mg 237%
Витамин E 29.1mg 0.12mg 193%
Витамин B6 2.141mg 0.221mg 148%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Витамин B2 1.23mg 0.161mg 82%
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Медь 0.713mg 0.091mg 69%
Марганец 1.59mg 0.027mg 68%
Витамин K 80.3µg 0.7µg 66%
Калий 2280mg 210mg 61%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.145g 51%
Витамин B5 2.51mg 0.265mg 45%
Натрий 68mg 1078mg 44%
Магний 178mg 17mg 38%
Витамин B3 10.06mg 4.26mg 36%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Витамин B1 0.33mg 0.052mg 23%
Кальций 229mg 10mg 22%
Селен 6.3µg 17.7µg 21%
Фосфор 314mg 175mg 20%
Углеводы 53.99g 0.36g 18%
Белки 14.14g 21.8g 15%
Витамин B9 49µg 6µg 11%
Жиры 12.89g 5.82g 11%
Фруктоза 6.71g 0.01g 8%
Калорийность 282kcal 147kcal 7%
Цинк 4.33mg 4.98mg 6%
Холин 51.5mg 81.6mg 5%
Насыщенные жиры 2.14g 2.681g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.9mg 0.3mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 2.118g 1%
Чистые углеводы 19.09g 0.36g N/A
Сахар 10.34g 0.1g N/A
Триптофан 0.07mg 0.141mg 0%
Треонин 0.49mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.92mg 1.706mg 0%
Лизин 0.69mg 1.812mg 0%
Метионин 0.2mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.847mg 0%
Валин 0.75mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.684mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +121.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14897.2%
Содержит больше ДругоеДругое +210.8%
Содержит больше БелкиБелки +54.2%
Содержит больше ВодаВода +518.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5255.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +67000%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.