Сравнить продукты Паприка и Пекинская капуста
Сравнить
Чем отличаются продукты паприка и пекинская капуста?
- Паприка превосходит пекинская капуста по содержанию витамина A, железа, витамина B6, витамина B2, меди, калия, марганца, витамина B3, витамина B5 и фосфора.
- Паприка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 980% больше, чем пекинская капуста.
- Паприка содержит в 72 раз больше витамина B5, чем пекинская капуста. Паприка содержит 2.51 мг витамина B5, в то время как пекинская капуста содержит 0.035 мг.
- Пекинская капуста имеет более высокий гликемический индекс (32), чем паприка (0).
Spices, paprika и Cabbage, napa, cooked были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +689.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2520.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2756.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +642.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2992.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1552.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +683.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1475% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18846.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4820% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2058.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7071.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5686.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +255.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 13µg | 272% |
| Железо | 21.14mg | 0.74mg | 255% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.037mg | 162% |
| Клетчатка | 34.9g | 140% | |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.025mg | 93% |
| Медь | 0.713mg | 0.096mg | 69% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 2280mg | 87mg | 65% |
| Марганец | 1.59mg | 0.203mg | 60% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.466mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 52% | |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.035mg | 50% |
| Фосфор | 314mg | 19mg | 42% |
| Магний | 178mg | 8mg | 40% |
| Цинк | 4.33mg | 0.14mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.005mg | 27% |
| Белки | 14.14g | 1.1g | 26% |
| Кальций | 229mg | 29mg | 20% |
| Жиры | 12.89g | 0.17g | 20% |
| Углеводы | 53.99g | 2.23g | 17% |
| Калорийность | 282kcal | 12kcal | 14% |
| Селен | 6.3µg | 0.4µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 10% | |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 4% | |
| Витамин C | 0.9mg | 3.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 49µg | 43µg | 2% |
| Натрий | 68mg | 11mg | 2% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1185.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7482.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2321.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4452.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +757% |
