Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Розмари

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +217.9%
Содержит больше Магний +95.6%
Содержит больше Фосфор +375.8%
Содержит больше Калий +241.3%
Содержит больше Цинк +365.6%
Содержит больше Медь +136.9%
Содержит больше Марганец +65.6%
Содержит больше Кальций +38.4%
Содержит меньше Натрий -61.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 96% 250% 65% 29% 59% 4% 26% 101% 126% 0%
Содержит больше Железо +217.9%
Содержит больше Магний +95.6%
Содержит больше Фосфор +375.8%
Содержит больше Калий +241.3%
Содержит больше Цинк +365.6%
Содержит больше Медь +136.9%
Содержит больше Марганец +65.6%
Содержит больше Кальций +38.4%
Содержит меньше Натрий -61.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1584.5%
Содержит больше Витамин B1 +816.7%
Содержит больше Витамин B2 +709.2%
Содержит больше Витамин B3 +1003.1%
Содержит больше Витамин B5 +212.2%
Содержит больше Витамин B6 +537.2%
Содержит больше Витамин C +2322.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 176% 0% 0% 73% 9% 36% 18% 49% 78% 82% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1584.5%
Содержит больше Витамин B1 +816.7%
Содержит больше Витамин B2 +709.2%
Содержит больше Витамин B3 +1003.1%
Содержит больше Витамин B5 +212.2%
Содержит больше Витамин B6 +537.2%
Содержит больше Витамин C +2322.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +327.2%
Содержит больше Жиры +120%
Содержит больше Углеводы +160.8%
Содержит больше Другое +228%
Содержит больше Вода +502.9%
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше Белки +327.2%
Содержит больше Жиры +120%
Содержит больше Углеводы +160.8%
Содержит больше Другое +228%
Содержит больше Вода +502.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +761.9%
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: 0.901 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +761.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Розмари
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Розмари Мнение
19.09g 6.6g Паприка
Белки 14.14g 3.31g Паприка
Жиры 12.89g 5.86g Паприка
Углеводы 53.99g 20.7g Паприка
Калорийность 282kcal 131kcal Паприка
Фруктоза 6.71g Паприка
Сахар 10.34g Розмари
Клетчатка 34.9g 14.1g Паприка
Кальций 229mg 317mg Розмари
Железо 21.14mg 6.65mg Паприка
Магний 178mg 91mg Паприка
Фосфор 314mg 66mg Паприка
Калий 2280mg 668mg Паприка
Натрий 68mg 26mg Розмари
Цинк 4.33mg 0.93mg Паприка
Медь 0.713mg 0.301mg Паприка
Марганец 1.59mg 0.96mg Паприка
Селен 6.3µg Паприка
Витамин A 49254IU 2924IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 146µg Паприка
Витамин E 29.1mg Паприка
Витамин C 0.9mg 21.8mg Розмари
Витамин B1 0.33mg 0.036mg Паприка
Витамин B2 1.23mg 0.152mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 0.912mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 0.804mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 0.336mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 109µg Розмари
Витамин K 80.3µg Паприка
Триптофан 0.07mg 0.051mg Паприка
Треонин 0.49mg 0.136mg Паприка
Изолейцин 0.57mg 0.136mg Паприка
Лейцин 0.92mg 0.249mg Паприка
Лизин 0.69mg 0.143mg Паприка
Метионин 0.2mg 0.047mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg 0.169mg Паприка
Валин 0.75mg 0.165mg Паприка
Гистидин 0.25mg 0.066mg Паприка
Насыщенные жиры 2.14g 2.838g Паприка
Мононенасыщенные жиры 1.695g 1.16g Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.901g Паприка
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Розмари
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
43%
Розмари
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
75%
Розмари

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари
Розмари дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.